새싹보리의 효능, 영양성분, 먹는법, 다이어트, 추천, 주의사항, 고르는법 총정리 - 유익한 정보
천연재료로 만든 영양제품들을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 새싹보리, 시서스, 타트체리 등 다양한 제품들이 인시를 끌고 있습니다. 그중에서도 오늘은 여러 가지 영양소들이 고르고 풍부하게 들어있는 새싹보리에 대해서 알아보려고 합니다. 새싹보리 영양성분 및 효능 새싹보리란 일반 보리가 파종된 후 7~14일이 지난 후에 약 10~20cm 정도 자란 어린 새싹인 보리를 말하는 것입니다. 일반 보리와 달리 새싹보리에는 다양한 영양성분들이 들어있고 여러 가지 효능들이 있습니다. 새싹보리 영양성분 새싹보리에는 다양한 영양성분들이 있습니다. 사포나린, 폴리코사놀, 플라보노이드, 비타민C, 비타민B, 마그네슘, 아미노산, 카로틴, 폴 레페 놀, 베타 글루칸 등 다양한 성분들이 있으며 이런 성분들을 통한 효능에 대해서..
2021. 6. 29.
타트체리 성분, 효능, 복용법, 부작용, 고르는법 총정리 - 유익한 정보
체리는 두 가지 종류가 있습니다. 바로 스위트 체리와 타트체리입니다. 보통 체리라고 하면 스위트 체리로 많이 알고 있습니다. 하지만 오늘 소개할 타트체리는 풍부한 영양소들이 들어있어 건강을 지키기에는 스위트 체리보다 타트체리가 더 좋다고 합니다. 오늘 한번 타트체리에 대해 잘 알아보시면 좋을 것 같습니다. 타트체리 성분 및 효능 타트체리 성분 타트체리는 서양 벚나무 중 신맛이 강한 신양 벚나무의 열매입니다. 그렇기 때문에 신맛이 강한 타트체리에는 비타민A, B, C 등 다양한 비타민이 풍부하게 들어있고 리보 플래빈, 니아신, 칼륨, 미네랄, 베타카로틴, 케르세틴, 안토시아닌, 멜라토닌 등 다양한 영양소들이 들어있습니다. 이로 인해 일반 적으로 염증 완화, 항암작용 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그..
2021. 6. 25.
